Déroulement des séances
Séances Individuelles
Première séance (1h30)
Lors de la première séance, je prends le temps de vous rencontrer, d’écouter votre histoire et vos besoins. C’est un moment pour poser le cadre de l’accompagnement, comprendre vos attentes et vos préoccupations, ainsi que vos expériences passées.
Cette séance est essentiellement dédiée à la prise de contact et à l’exploration de vos attentes. C’est à ce moment-là que se crée l’espace de confiance où vous vous sentirez libre d’exprimer vos ressentis.
Nous parlerons de vos difficultés, de vos blocages éventuels, de vos désirs ou de toute autre problématique liée à votre sexualité, votre intimité ou vos relations. Je pourrai alors vous guider dans la mise en place de premières pistes de réflexion ou d’actions concrètes.
Séances suivantes (1h)
Les séances suivantes, d’une durée de 1h, permettent de poursuivre l’accompagnement de manière plus approfondie.
Le travail pourra se concentrer sur :
- Le déblocage des tensions physiques et émotionnelles, à travers des exercices de relaxation, de respiration ou même de toucher conscient si cela fait partie de votre parcours.
- La compréhension des schémas répétitifs ou des croyances limitantes autour de la sexualité.
- La réconciliation avec votre corps et votre sensualité pour créer de nouvelles habitudes et ressentis.
- Le développement de la confiance dans la sexualité et les relations intimes.
À chaque séance, je vous propose des outils adaptés à vos besoins spécifiques (exercices à pratiquer entre les séances, réflexion sur les sensations corporelles, travail sur l’estime de soi ou sur la communication au sein du couple).
Séances en Couple
Première séance (1h30)
Pour les séances en couple, la première rencontre (1h30) permet à chaque partenaire de s’exprimer sur ses attentes, ses préoccupations et les raisons qui motivent la démarche thérapeutique. C’est un moment pour poser des bases solides de communication et établir un cadre sécurisant pour les échanges.
Je guide le couple à exprimer ses désirs, ses besoins, ainsi que ses difficultés, tout en veillant à ce que chaque partenaire se sente écouté et respecté.
Lors de cette première séance, nous pouvons également aborder les blocages sexuels éventuels (troubles du désir, douleurs, problèmes d’intimité) et commencer à explorer des pistes de travail.
Séances suivantes (1h)
Les séances suivantes, d’une heure, se concentrent sur des outils et des exercices pratiques pour améliorer la communication, la compréhension mutuelle et la confiance dans la relation sexuelle et émotionnelle.
Les thèmes abordés peuvent inclure :
- La gestion des tensions sexuelles et émotionnelles dans le couple.
- L’exploration des besoins et des désirs de chaque partenaire.
- Les blocages liés à l’intimité, la sensualité, ou la sexualité.
- La rééducation sexuelle, le rétablissement d’une relation plus fluide au corps et au plaisir.
Un suivi régulier est essentiel, avec des outils personnalisés à pratiquer entre les séances pour renforcer la transformation.
Modalités : En ligne ou en présentiel
Les séances sont disponibles en présentiel ou en ligne, selon vos préférences et la situation.
Les séances en présentiel se déroulent dans un cadre sécurisé et confortable où nous pourrons échanger librement. Il est possible de combiner une séance de sexothérapie avec un massage tantrique ou relaxant, selon vos besoins spécifiques. Cela permet de relancer l’énergie corporelle et émotionnelle tout en abordant les questions sexuelles avec douceur et conscience.
Les séances en ligne permettent de bénéficier de l’accompagnement depuis chez vous, dans un environnement plus intime et à distance, tout en gardant la même approche bienveillante et professionnelle.
À retenir :
- Première séance : 1h30 (pour faire connaissance et établir le cadre).
- Séances suivantes : 1h (approfondissement des thèmes, accompagnement personnalisé).
- En ligne ou en présentiel selon votre préférence.